Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🟢

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek sağlıklı yağ ve E vitamini içerir

KALORİ

545kcal

15düşük

POTASYUM

1025mg

LİF

10g

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

545

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 19%

Protein

20g

· 14%

Yağ

44g

· 67%

Lif

10g

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.7mg · 100% GDV

0.87mg · 73% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

E Vitamini

2.9mg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

490mg · 70% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Potasyum ⭐

1025mg · 30% GDV

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

23.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (45.3:1).

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi kaç kalori?

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi 100 gramda 545 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 44 g yağ ve 10 g lif bulunur.

Şekersiz Antep fıstığı ezmesi keto diyetine uygun mu?

Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 28 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlanmalıdır.

Şekersiz glutensiz Antep fıstığı ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.