🍫
Şekersiz çikolatalı protein quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, şekersiz, çikolatalı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz çikolatalı protein quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 25%
Protein
12.5g
· 65%
Yağ
0.9g
· 10%
Lif
1.2g
Şekersiz çikolatalı protein quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Şekersiz çikolatalı protein quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz çikolatalı protein quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz çikolatalı protein quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz çikolatalı protein quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz çikolatalı protein quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz çikolatalı protein quark Gibi Besinler
Şekersiz çikolatalı protein quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz çikolatalı protein quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 76 kalori ve 12,5 gram protein içerir. Ayrıca 4,8 gram karbonhidrat, 0,9 gram yağ ve 1,2 gram lif sağlar.
Şekersiz çikolatalı protein quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz çikolatalı protein quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.