🥜
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Kaç Kalori?
Şekersiz, doğal tatlandırıcılar, yüksek lif, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 37%
Protein
11g
· 11%
Yağ
24g
· 52%
Lif
7g
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.44mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 51.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.5:1).
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Gibi Besinler
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi kaç kalori?
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 24 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Hurma ve dutla tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyi işaret eder. Ancak 100 gramında 38 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Şekersiz Antep fıstığı ezmesi (dut ve hurma ezmesi ile tatlandırılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.