🥜
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Kaç Kalori?
Protein takviyeli ve şeker ilaveli fıstık ezmesi, yüksek protein ve enerji içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 17%
Protein
28g
· 21%
Yağ
36g
· 62%
Lif
6g
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11g
Omega 6:3 oranı 1100:1
İdeal 4:1 üzerinde (1100:1).
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Gibi Besinler
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilaveli proteinli fıstık ezmesi kaç kalori?
Şeker ilaveli proteinli fıstık ezmesi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g protein, 36 g yağ ve 22 g karbonhidrat bulunur.
Şeker ilaveli proteinli fıstık ezmesinin glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir. Yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir; yer fıstığı içerir.
Fıstık Ezmesi (şeker ilaveli, proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.