🥣
SEK Yüksek Proteinli Kuark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az yağlı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Yüksek Proteinli Kuark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 27%
Protein
12g
· 71%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0g
SEK Yüksek Proteinli Kuark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
SEK Yüksek Proteinli Kuark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Yüksek Proteinli Kuark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Yüksek Proteinli Kuark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Yüksek Proteinli Kuark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Yüksek Proteinli Kuark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Yüksek Proteinli Kuark Gibi Besinler
SEK Yüksek Proteinli Kuark Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Yüksek Proteinli Kuark kaç kalori?
SEK Yüksek Proteinli Kuark, 100 gramda 73 kalori içerir.
SEK Yüksek Proteinli Kuark'ta ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 12 gram protein bulunur.
SEK Yüksek Proteinli Kuark'ın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat vardır.
SEK Yüksek Proteinli Kuark yağlı mı?
100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ bulunur.
SEK Yüksek Proteinli Kuark'ın glisemik indeksi kaç?
SEK Yüksek Proteinli Kuark'ın glisemik indeksi 30'dur.
SEK Yüksek Proteinli Kuark lif içerir mi?
Ürünün 100 gramında 0 gram lif bulunur.
SEK Yüksek Proteinli Kuark glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir.
SEK Yüksek Proteinli Kuark vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu kuark vejetaryen beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
SEK Yüksek Proteinli Kuark süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır.
SEK Yüksek Proteinli Kuark işlenmiş bir ürün mü?
Evet, SEK Yüksek Proteinli Kuark işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
SEK Yüksek Proteinli Kuark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.