🥣
SEK Quark Şeftali Kayısı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli meyveli quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Şeftali Kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 64%
Protein
3.4g
· 17%
Yağ
1.6g
· 19%
Lif
0.1g
SEK Quark Şeftali Kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
SEK Quark Şeftali Kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Şeftali Kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Şeftali Kayısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Şeftali Kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Şeftali Kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Şeftali Kayısı Gibi Besinler
SEK Quark Şeftali Kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Şeftali Kayısı kaç kalori?
SEK Quark Şeftali Kayısı 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,43 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 1,57 g yağ bulunur.
SEK Quark Şeftali Kayısı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 12,5 g karbonhidrat bulunur.
SEK Quark Şeftali Kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.