🍍
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 34%
Protein
10g
· 56%
Yağ
0.8g
· 10%
Lif
0.2g
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Gibi Besinler
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 75 kalori ve 10 gram protein içerir. Ayrıca 6,2 gram karbonhidrat ve 0,8 gram yağ sağlar.
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 75 kalori, 10 gram protein ve 0,8 gram yağ içeriğiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Quark Proteinli Ananaslı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.