🥣
Sek Quark Protein (Sade) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sade quark, düşük yağ, probiyotik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark Protein (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 22%
Protein
12g
· 74%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
0g
Sek Quark Protein (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Sek Quark Protein (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark Protein (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark Protein (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark Protein (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark Protein (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark Protein (Sade) Gibi Besinler
Sek Quark Protein (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Protein (Sade) kaç kalori?
Sek Quark Protein (Sade), 100 gramında 70 kalori içerir.
Sek Quark Protein (Sade) protein oranı nedir?
100 gram Sek Quark Protein (Sade) 12 gram protein sağlar. Bu değer, ürünü protein içeriği yüksek süt ürünleri arasında konumlandırır.
Sek Quark Protein (Sade) diyete uygun mu?
100 gramda 70 kalori, 12 gram protein ve 0,3 gram yağ içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sek Quark Protein (Sade) karbonhidrat içerir mi?
Evet. Ürünün 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat bulunur.
Sek Quark Protein (Sade) yağlı mı?
Hayır, yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 0,3 gram yağ bulunur.
Sek Quark Protein (Sade) kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sek Quark Protein (Sade) lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif vardır.
Sek Quark Protein (Sade) laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sek Quark Protein (Sade) vegan mı?
Hayır. Süt ürünü olduğu için vegan beslenmeye uygun değildir; ancak vejetaryen beslenmeyle uyumludur.
Sek Quark Protein (Sade) işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Sek Quark Protein (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.