🧀
Sek quark peynir yüksek protein Kaç Kalori?
Yüksek proteinli quark peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek quark peynir yüksek protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 24%
Protein
11.5g
· 73%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Sek quark peynir yüksek protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sek quark peynir yüksek protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek quark peynir yüksek protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek quark peynir yüksek protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek quark peynir yüksek protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek quark peynir yüksek protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek quark peynir yüksek protein Gibi Besinler
Sek quark peynir yüksek protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Yüksek Protein peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Quark Yüksek Protein peynirin 100 gramı 67 kalori ve 11,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 0,2 gram yağ ve 3,8 gram karbonhidrat bulunur.
Sek Quark Yüksek Protein peynir diyete uygun mu ve gluten içerir mi?
100 gramda 67 kalori, 11,5 gram protein ve 0,2 gram yağ içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeyle uyumludur; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sek quark peynir yüksek protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.