🥣
SEK Quark Laktozsuz Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, laktozsuz taze süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Laktozsuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
379
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 41%
Protein
12.5g
· 41%
Yağ
2.5g
· 18%
Lif
0.5g
SEK Quark Laktozsuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
SEK Quark Laktozsuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Laktozsuz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Laktozsuz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Laktozsuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Laktozsuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Laktozsuz Gibi Besinler
SEK Quark Laktozsuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Laktozsuz kaç kalori?
SEK Quark Laktozsuz 100 gramda 379 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
SEK Quark Laktozsuzun glisemik indeksi düşük mü?
SEK Quark Laktozsuzun glisemik indeksi 27'dir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Quark Laktozsuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.