🥣
Sek Quark Kayısılı Kinoa Kaç Kalori?
yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark Kayısılı Kinoa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
102
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 46%
Protein
7.8g
· 31%
Yağ
2.6g
· 23%
Lif
1.1g
Sek Quark Kayısılı Kinoa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Sek Quark Kayısılı Kinoa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark Kayısılı Kinoa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark Kayısılı Kinoa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark Kayısılı Kinoa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark Kayısılı Kinoa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark Kayısılı Kinoa Gibi Besinler
Sek Quark Kayısılı Kinoa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Kayısılı Kinoa kaç kalori?
Sek Quark Kayısılı Kinoa 100 gramda 102 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g protein, 11,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Sek Quark Kayısılı Kinoa gluten içerir mi?
Sek Quark Kayısılı Kinoa glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Sek Quark Kayısılı Kinoa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.