🥣
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, kayısı ve kinoalı yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 54%
Protein
6.2g
· 27%
Yağ
2g
· 19%
Lif
1.2g
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Gibi Besinler
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt kaç kalori?
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün süt içerir ve işlenmiş bir süt ürünüdür.
Sek quark kayısı kinoalı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.