🥛
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sade, içilebilir, yağsız quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 33%
Protein
8g
· 67%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Gibi Besinler
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark, 100 gramında 48 kalori ve 8 gram protein içerir. Yağ miktarı 0 gramdır.
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark diyete uygun mu?
100 gramında 48 kalori, 0 gram yağ ve 8 gram protein bulunduğu için kalori ve protein takibi yapılan beslenmelere uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur; süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sek Protein sade içilebilir yağsız quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.