🥣
Protein tozlu Sek protein quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, protein tozu ilaveli quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozlu Sek protein quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 17%
Protein
13.5g
· 76%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
0g
Protein tozlu Sek protein quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Protein tozlu Sek protein quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozlu Sek protein quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozlu Sek protein quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozlu Sek protein quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozlu Sek protein quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein tozlu Sek protein quark Gibi Besinler
Protein tozlu Sek protein quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein tozlu Sek protein quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 78 kalori ve 13,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 3,1 gramdır.
Protein tozlu Sek protein quark diyete uygun mu?
100 gramda 13,5 gram protein ve yalnızca 0,5 gram yağ içerdiği için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Protein tozlu Sek protein quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.