🥣
Sek Protein Quar Kaç Kalori?
yüksek proteinli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Protein Quar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 26%
Protein
11g
· 71%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Sek Protein Quar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sek Protein Quar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Protein Quar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Protein Quar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Protein Quar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Protein Quar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Protein Quar Gibi Besinler
Sek Protein Quar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Protein Quar kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Protein Quar, 100 gramda 67 kalori ve 11 gram protein içerir. Aynı miktarda 4 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ bulunur.
Sek Protein Quar kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 27 olan Sek Protein Quar düşük glisemik indeksli bir süt ürünüdür. Süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sek Protein Quar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.