🧀
SEK Protein Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kaşar peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Protein Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
34g
· 48%
Yağ
16g
· 50%
Lif
0g
SEK Protein Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.33mg · 25% GDV
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
510mg · 73% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
SEK Protein Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Protein Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Protein Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Protein Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Protein Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Protein Kaşar Peyniri Gibi Besinler
SEK Protein Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Protein Kaşar Peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 286 kalori ve 34 gram protein bulunur. Bu değerler, yüksek proteinli bir peynir arayanlar için dikkat çekicidir.
SEK Protein Kaşar Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat içerdiği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca gluten içermez, ancak süt alerjeni içerir.
SEK Protein Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.