Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Kaç Kalori?

Labneli, çilekli tatlı taze peynir

KALORİ

82kcal

42düşük

POTASYUM

170mg

LİF

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 64%

Protein

2.4g

· 15%

Yağ

1.6g

· 21%

Lif

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

A Vitamini

140µg · 16% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

125mg · 18% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir kaç kalori?

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir, 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,43 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 1,57 g yağ bulunur.

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir glutensiz mi?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.

Sek Labneli Çilekli Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.