🧂
Sebze çeşnisi Kaç Kalori?
Tuz bazlı, kurutulmuş sebze ve baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebze çeşnisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 70%
Protein
7.5g
· 17%
Yağ
2.5g
· 13%
Lif
8g
Sebze çeşnisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
22000mg · 957% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sebze çeşnisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebze çeşnisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebze çeşnisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebze çeşnisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebze çeşnisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Sebze çeşnisi Gibi Besinler
Sebze çeşnisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.