Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Kaç Kalori?

Bitkisel protein, probiyotik, süt ürünsüz, sarımsak aromalı

KALORİ

140kcal

25düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.2g

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 24%

Protein

3.6g

· 10%

Yağ

10.2g

· 66%

Lif

1.2g

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

11µg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.25mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsaklı fermente kaju yoğurdu kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 140 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 8,5 g karbonhidrat, 10,2 g yağ ve 1,2 g lif vardır.

Sarımsaklı fermente kaju yoğurdu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Sarımsaklı Fermente Kaju Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.