🥪
Salamlı peynirli sandviç Kaç Kalori?
İşlenmiş et ve peynir içeren, ekmek bazlı sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamlı peynirli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 31%
Protein
14.2g
· 18%
Yağ
17.6g
· 51%
Lif
2.1g
Salamlı peynirli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
890mg · 39% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Salamlı peynirli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamlı peynirli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamlı peynirli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salamlı peynirli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamlı peynirli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Salamlı peynirli sandviç Gibi Besinler
Salamlı peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.