🥪
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat içeren, işlenmiş kahvaltılık sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 38%
Protein
11.5g
· 18%
Yağ
12.6g
· 44%
Lif
1.6g
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç Gibi Besinler
Sandviç ekmeği ile kahvaltılık sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.