🍮
Fıstıklı Şam tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, irmik bazlı, fıstıklı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Şam tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 59%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
14.9g
· 34%
Lif
2.3g
Fıstıklı Şam tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
6.1µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Fıstıklı Şam tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Şam tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Şam tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Şam tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Şam tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Fıstıklı Şam tatlısı Gibi Besinler
Fıstıklı Şam tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı Şam tatlısı kaç kalori içerir?
Fıstıklı Şam tatlısı 100 gramda 382 kalori içerir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için porsiyon miktarı toplam kalori alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Fıstıklı Şam tatlısı alerjen içerir mi?
Evet, bu tatlı gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fıstıklı Şam tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.