🧀
Salçalı lor Kaç Kalori?
Protein kaynağı, domates salçasından likopen içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 14%
Protein
16.2g
· 54%
Yağ
4.2g
· 32%
Lif
0.8g
Salçalı lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
365mg · 16% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Salçalı lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı lor İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Salçalı lor Gibi Besinler
Salçalı lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı lor kaç kalori ve protein içerir?
100 gram salçalı lor 118 kalori ve 16.2 gram protein içerir. Ayrıca 4.1 gram karbonhidrat ve 4.2 gram yağ bulunur.
Salçalı lor glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Evet, salçalı lor glutensizdir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlere uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir.
Salçalı lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.