🥒
Salamura salatalık Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sodyum açısından yüksek, fermente veya sirke bazlı turşu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamura salatalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 71%
Protein
0.5g
· 15%
Yağ
0.2g
· 14%
Lif
1g
Salamura salatalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
47µg · 39% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1208mg · 53% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Salamura salatalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamura salatalık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamura salatalık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salamura salatalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamura salatalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salamura salatalık Gibi Besinler
Salamura salatalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamura salatalık kaç kalori, diyette yenir mi?
100 gram salamura salatalık 12 kaloridir. Karbonhidratı 2.3 g ve yağı 0.2 g olduğu için birçok beslenme düzenine kolayca uyabilir.
Salamura salatalığın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15'tir ve düşüktür. 100 gramda 2.3 g karbonhidrat içerir.
Salamura salatalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.