Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Saf peynir altı suyu protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein

KALORİ

370kcal

15düşük

POTASYUM

600mg

LİF

Saf peynir altı suyu protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

80g

· 81%

Yağ

· 11%

Lif

Saf peynir altı suyu protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.85mg · 65% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

500mg · 50% GDV

Selenyum

20µg · 36% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Saf peynir altı suyu protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Saf peynir altı suyu protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Saf peynir altı suyu protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Saf peynir altı suyu protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Saf peynir altı suyu protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Saf peynir altı suyu protein tozu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Saf peynir altı suyu protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Saf peynir altı suyu protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Saf peynir altı suyu protein tozu 100 gramda 370 kalori ve 80 gram protein içerir. Aynı miktarda 8 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ bulunur.

Saf peynir altı suyu protein tozu keto diyete uygun mu?

Ketovore beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 15'tir. Ancak 100 gramında 8 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyon planlaması yapmalısınız.

Saf peynir altı suyu protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.