🥣
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, tarçın ve vanilya aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 32%
Protein
8.5g
· 49%
Yağ
1.5g
· 19%
Lif
0.3g
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı & vanilyalı sek quark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Gibi Besinler
Tarçınlı & vanilyalı sek quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı ve vanilyalı sek quark kaç kalori?
Tarçınlı ve vanilyalı sek quark, 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Tarçınlı ve vanilyalı sek quark diyete uygun mu?
100 gramda 75 kalori ve 8,5 g protein içermesiyle dengeli beslenmeye uygun bir seçenektir. Glisemik indeksi 30'dur; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tarçınlı & vanilyalı sek quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.