🧀
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük sodyum, kalsiyum ve B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
490mg · 49% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Gibi Besinler
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş tuzsuz keçi peyniri kaç kalori?
Rendelenmiş tuzsuz keçi peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 25 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Rendelenmiş tuzsuz keçi peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca protein ve yağ içeriği yüksektir; süt ürünü alerjeni içerir.
Rendelenmiş Tuzsuz Keçi Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.