🧀
Rendelenmiş mozzarella Kaç Kalori?
İyi protein kaynağı, kalsiyum ve B12 vitamini açısından zengin, pizza ve salatalarda yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş mozzarella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
22g
· 30%
Yağ
22g
· 67%
Lif
0g
Rendelenmiş mozzarella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Rendelenmiş mozzarella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş mozzarella İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş mozzarella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş mozzarella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş mozzarella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Rendelenmiş mozzarella Gibi Besinler
Rendelenmiş mozzarella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş mozzarella kaç kalori içerir?
Rendelenmiş mozzarella 100 gramda 300 kalori içerir.
Rendelenmiş mozzarellada ne kadar protein vardır?
100 gram rendelenmiş mozzarellada 22 gram protein bulunur.
Rendelenmiş mozzarella karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 2,2 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar, ürünün protein ve yağ içeriğinden belirgin biçimde daha düşüktür.
Rendelenmiş mozzarella yağlı mı?
Evet, 100 gram rendelenmiş mozzarella 22 gram yağ içerir.
Rendelenmiş mozzarellada lif var mı?
Hayır, rendelenmiş mozzarella 100 gramda 0 gram lif içerir.
Rendelenmiş mozzarellanın glisemik indeksi kaçtır?
Rendelenmiş mozzarellanın glisemik indeksi 27’dir.
Rendelenmiş mozzarella diyabet beslenmesine uygun mu?
Glisemik indeksi 27’dir ve 100 gramda 2,2 gram karbonhidrat içerir. Diyabet beslenmesinde porsiyon ve toplam öğün içeriği kişisel plana göre değerlendirilmelidir.
Rendelenmiş mozzarella vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre rendelenmiş mozzarella vejetaryen beslenmeye uygundur.
Rendelenmiş mozzarella Akdeniz tipi beslenmede tüketilebilir mi?
Evet, rendelenmiş mozzarella Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca flexitarian ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Rendelenmiş mozzarella alerjen içerir mi?
Evet, rendelenmiş mozzarella süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Rendelenmiş mozzarella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.