🧀
Regato Peyniri 8,4% yağlı Kaç Kalori?
Az yağlı, sert Yunan peyniri, iyi protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Regato Peyniri 8,4% yağlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 4%
Protein
27g
· 56%
Yağ
8.4g
· 40%
Lif
0g
Regato Peyniri 8,4% yağlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
540mg · 77% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Regato Peyniri 8,4% yağlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Regato Peyniri 8,4% yağlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Regato Peyniri 8,4% yağlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Regato Peyniri 8,4% yağlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Regato Peyniri 8,4% yağlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Regato Peyniri 8,4% yağlı Gibi Besinler
Regato Peyniri 8,4% yağlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Regato Peyniri 8,4% yağlı kaç kalori?
Regato Peyniri 8,4% yağlı, 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g protein, 8,4 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Regato Peyniri 8,4% yağlı diyete uygun mu?
100 gramında 27 g protein ve yalnızca 2 g karbonhidrat içerdiği için düşük karbonhidrat odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Regato Peyniri 8,4% yağlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.