🍓
Rastishka çilekli yoğurt Kaç Kalori?
Çilek aromalı, çocuklara yönelik yoğurt; kalsiyum içeren tatlandırılmış süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rastishka çilekli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 59%
Protein
3.4g
· 14%
Yağ
2.8g
· 27%
Lif
0.2g
Rastishka çilekli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Rastishka çilekli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rastishka çilekli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rastishka çilekli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rastishka çilekli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rastishka çilekli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rastishka çilekli yoğurt Gibi Besinler
Rastishka çilekli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rastishka çilekli yoğurt kaç kalori?
Rastishka çilekli yoğurt 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Rastishka çilekli yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Rastishka çilekli yoğurdun glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 14,2 g karbonhidrat içerir.
Rastishka çilekli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.