🫐
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 40%
Protein
8.1g
· 23%
Yağ
5.6g
· 37%
Lif
5.1g
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
162mg · 23% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Gibi Besinler
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quarklı yaban mersinli chia pudingi kaç kalori içerir?
Quarklı yaban mersinli chia pudingi 100 gramda 142 kalori içerir.
Quarklı yaban mersinli chia pudinginde ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 8,1 gram protein bulunur.
Quarklı yaban mersinli chia pudinginin karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürün 100 gramda 13,8 gram karbonhidrat içerir.
Quarklı yaban mersinli chia pudinginde şeker yerine lif var mı?
Verilen besin bilgilerine göre 100 gramında 5,1 gram lif vardır. Şeker miktarı ayrıca belirtilmemiştir.
Quarklı yaban mersinli chia pudinginin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 5,6 gram yağ bulunur. Yağın türlerine ilişkin ayrıca bilgi verilmemiştir.
Quarklı yaban mersinli chia pudinginin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 32'dir. Bu değer, ürün için verilen glisemik indeks bilgisidir.
Quarklı yaban mersinli chia pudingi glütensiz mi?
Evet, ürün glütensiz beslenmeye uygundur.
Quarklı yaban mersinli chia pudingi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Quarklı yaban mersinli chia pudinginde hangi alerjen bulunur?
Ürün süt içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Quarklı yaban mersinli chia pudingi işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Quarklı Yaban Mersinli Chia Pudingi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.