Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Quarklı kakaolu kahveli pasta Kaç Kalori?

Quark bazlı, kakaolu ve kahveli tatlı pasta

KALORİ

285kcal

48orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.9g

Quarklı kakaolu kahveli pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.8g

· 42%

Protein

7.2g

· 10%

Yağ

15.1g

· 48%

Lif

1.9g

Quarklı kakaolu kahveli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

128mg · 18% GDV

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Quarklı kakaolu kahveli pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Quarklı kakaolu kahveli pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Quarklı kakaolu kahveli pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Quarklı kakaolu kahveli pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Quarklı kakaolu kahveli pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Quarklı kakaolu kahveli pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Quarklı kakaolu kahveli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Quarklı kakaolu kahveli pasta kaç kalori?

Bu ürün 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 29,8 g karbonhidrat ve 15,1 g yağ bulunur.

Quarklı kakaolu kahveli pasta diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Bu pasta omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48’dir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.

Quarklı kakaolu kahveli pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.