🍑🥣🌰
Şeftali ve cevizli quark Kaç Kalori?
Şeftali ve cevizli quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftali ve cevizli quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 35%
Protein
7.5g
· 25%
Yağ
5.5g
· 40%
Lif
1.2g
Şeftali ve cevizli quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Şeftali ve cevizli quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali ve cevizli quark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali ve cevizli quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftali ve cevizli quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali ve cevizli quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Şeftali ve cevizli quark Gibi Besinler
Şeftali ve cevizli quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali ve cevizli quark kaç kalori?
Şeftali ve cevizli quark 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Şeftali ve cevizli quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 38 olan bu ürün düşük glisemik indeksli kabul edilir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 10,5 gramdır.
Şeftali ve cevizli quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.