🥥
Hindistan cevizli quark protein sütü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hindistan ceviz aromalı sütlü quark içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizli quark protein sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 26%
Protein
10g
· 63%
Yağ
0.8g
· 11%
Lif
0.2g
Hindistan cevizli quark protein sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Hindistan cevizli quark protein sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli quark protein sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli quark protein sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizli quark protein sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli quark protein sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistan cevizli quark protein sütü Gibi Besinler
Hindistan cevizli quark protein sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli quark protein sütü kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Hindistan cevizli quark protein sütü 100 gramda 62 kalori ve 10 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,2 gram karbonhidrat ve 0,8 gram yağ bulunur.
Hindistan cevizli quark protein sütü diyete uygun mu?
100 gramda 10 gram protein, 0,8 gram yağ ve 32 glisemik indeks değeriyle dengeli beslenme planlarına uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hindistan cevizli quark protein sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.