🥣
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız, şekersiz süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 24%
Protein
13g
· 76%
Yağ
0g
· 0%
Lif
1g
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
4.1µg · 7% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Gibi Besinler
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem kaç kalori?
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem, 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur.
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem diyete uygun mu?
100 gramda 65 kalori ve 13 g protein içermesiyle kalori ve protein takibi yapılan beslenmelere uyum sağlayabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ahududulu yağsız şekersiz quark krem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.