🥣
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, meyve parçacıklı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 43%
Protein
8.6g
· 33%
Yağ
2.8g
· 24%
Lif
1.1g
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoa ve meyve parçacıklı quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Gibi Besinler
Kinoa ve meyve parçacıklı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinoa ve meyve parçacıklı quark kaç kalori?
Kinoa ve meyve parçacıklı quark, 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,6 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Kinoa ve meyve parçacıklı quarkın glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli olarak değerlendirilir. 100 gramında ayrıca 1,1 g lif bulunur.
Kinoa ve meyve parçacıklı quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.