🥣
Proteinli quark ve kolajen karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli quark ve kolajen karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 18%
Protein
16.8g
· 74%
Yağ
0.8g
· 8%
Lif
0g
Proteinli quark ve kolajen karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Proteinli quark ve kolajen karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli quark ve kolajen karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli quark ve kolajen karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli quark ve kolajen karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli quark ve kolajen karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli quark ve kolajen karışımı Gibi Besinler
Proteinli quark ve kolajen karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli quark ve kolajen karışımı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 92 kalori ve 16,8 gram protein bulunur. Yağ miktarı 0,8 gram, karbonhidrat miktarı ise 4,1 gramdır.
Proteinli quark ve kolajen karışımı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramda 92 kalori, 16,8 gram protein ve 0,8 gram yağ içermesi nedeniyle protein odaklı beslenmede tercih edilebilir. Glisemik indeksi 27 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ayrıca glutensiz, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Proteinli quark ve kolajen karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.