🥥
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, protein ilaveli yoğurt alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 26%
Protein
6.2g
· 32%
Yağ
3.7g
· 42%
Lif
1.2g
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Gibi Besinler
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu kaç kalori?
100 gramında 82 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu protein açısından iyi mi?
100 gramında 6,2 gram protein içerir. Bitkisel bir yoğurt alternatifi için protein katkısı sağlar.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu diyette yenir mi?
100 gramda 82 kalori, 6,2 gram protein ve 1,2 gram lif içerdiği için porsiyon kontrolüyle diyete dahil edilebilir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30’dur, yani düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu yağlı mı?
100 gramında 3,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı orta düzeydedir ve ürünün toplam enerji değerine katkı sağlar.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensizdir.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu alerji yapar mı?
Ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Bu nedenle gluten tüketmeyen kişiler için uygun bir alternatif olabilir.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir üründür. Tüketirken beslenme düzeninizdeki işlenmiş ürün toplamını da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Proteinli Hindistan cevizi yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.