🥤
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Kaç Kalori?
Kas gelişimi ve sporcu beslenmesi için hızlı protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 9%
Protein
75g
· 84%
Yağ
3g
· 7%
Lif
2g
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
600mg · 86% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozu (su ile karıştırılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein tozu (su ile karıştırılmış) Gibi Besinler
Protein tozu (su ile karıştırılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.