🍘
Protein tozlu quark topu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli quark bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozlu quark topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 20%
Protein
20.5g
· 57%
Yağ
3.8g
· 23%
Lif
0.4g
Protein tozlu quark topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
146mg · 21% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Protein tozlu quark topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozlu quark topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozlu quark topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozlu quark topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozlu quark topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein tozlu quark topu Gibi Besinler
Protein tozlu quark topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein tozlu quark topu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein tozlu quark topu 100 gramda 146 kalori ve 20,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Protein tozlu quark topu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Protein tozlu quark topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.