🥣
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Kaç Kalori?
Prebiyotik lif, süt proteini ve yulaf içeren yoğurt karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 60%
Protein
4.2g
· 16%
Yağ
2.8g
· 24%
Lif
2.3g
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Gibi Besinler
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt kaç kalori?
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt, 100 gramında 104 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 15,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Bu yoğurdun glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Prebiyotik incirli yulaflı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.