Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

Portakallı limonlu kabak sıyırma Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, hafif ve ferahlatıcı

KALORİ

24kcal

15düşük

POTASYUM

245mg

LİF

1.3g

Portakallı limonlu kabak sıyırma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.7g

· 73%

Protein

1.1g

· 17%

Yağ

0.3g

· 10%

Lif

1.3g

Portakallı limonlu kabak sıyırma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

0.09mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

245mg · 7% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Portakallı limonlu kabak sıyırma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakallı limonlu kabak sıyırma İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakallı limonlu kabak sıyırma Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakallı limonlu kabak sıyırma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakallı limonlu kabak sıyırma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.07g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Portakallı limonlu kabak sıyırma Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Portakallı limonlu kabak sıyırma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakallı limonlu kabak sıyırma kaç kalori?

Portakallı limonlu kabak sıyırma 100 gramda 24 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.

Portakallı limonlu kabak sıyırma keto diyete uygun mu?

Evet, bu yemek keto diyete uygundur. 100 gramında 4,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Portakallı limonlu kabak sıyırma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.