🍕
Mantarlı Kaşarlı Pizza Kaç Kalori?
Mantarlı ve kaşarlı pizza, ince hamur üzerinde mantar ve kaşar peyniri ile hazırlanır. Protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Kaşarlı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 49%
Protein
10.2g
· 18%
Yağ
8.7g
· 33%
Lif
2.2g
Mantarlı Kaşarlı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Mantarlı Kaşarlı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Kaşarlı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Kaşarlı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Kaşarlı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Kaşarlı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mantarlı Kaşarlı Pizza Gibi Besinler
Mantarlı Kaşarlı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.