Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Kaç Kalori?

Şekersiz, glutensiz, fıstıklı tatlı atıştırmalık

KALORİ

470kcal

18düşük

POTASYUM

620mg

LİF

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 23%

Protein

14g

· 11%

Yağ

36g

· 66%

Lif

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.9mg · 53% GDV

0.45mg · 38% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

125mg · 30% GDV

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma kaç kalori?

100 gramında 470 kalori bulunur. Ayrıca 14 g protein, 28 g karbonhidrat, 36 g yağ ve 9 g lif içerir.

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma diyete uygun mu?

Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 18’dir, ancak işlenmiş bir tatlıdır ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Şekersiz glutensiz fıstıklı lokma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.