🧅
Pişmiş kuru soğan Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini ve antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş kuru soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
44
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 85%
Protein
1.4g
· 12%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.4g
Pişmiş kuru soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
C Vitamini
5.2mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
166mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Pişmiş kuru soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş kuru soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş kuru soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş kuru soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş kuru soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Pişmiş kuru soğan Gibi Besinler
Pişmiş kuru soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.