🥗
Pirpirim biber salatası Kaç Kalori?
Omega-3 ve C vitamini içeren hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirpirim biber salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 68%
Protein
1.4g
· 19%
Yağ
0.4g
· 13%
Lif
2.1g
Pirpirim biber salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
95µg · 79% GDV
C Vitamini
48mg · 53% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Pirpirim biber salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirpirim biber salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirpirim biber salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirpirim biber salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirpirim biber salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pirpirim biber salatası Gibi Besinler
Pirpirim biber salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirpirim biber salatası kaç kalori?
Pirpirim biber salatası 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,4 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Pirpirim biber salatası keto diyete uygun mu?
Evet, pirpirim biber salatası keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Pirpirim biber salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.