🥧
Pirog Kaç Kalori?
Hamur işi tatlı veya tuzlu fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirog Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
237
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 56%
Protein
3.1g
· 5%
Yağ
10.5g
· 39%
Lif
1.5g
Pirog Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Pirog Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirog İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirog Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pirog Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirog Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Pirog Gibi Besinler
Pirog Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirog kaç kalori, diyette yenir mi?
Pirog 100 gramda 237 kalori içerir. İşlenmiş bir tatlıdır; porsiyon kontrolü yapmak isteyenler için kalori ve karbonhidrat miktarını dikkate almak önemlidir.
Pirogun glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Pirogun glisemik indeksi 52’dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Pirog hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.