🧀
Peynir Gravyer Kaç Kalori?
İsviçre'nin ünlü sert peyniri, zengin ve cevizli tat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir Gravyer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
413
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 0%
Protein
29.8g
· 29%
Yağ
32.3g
· 71%
Lif
0g
Peynir Gravyer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
A Vitamini
268µg · 30% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1011mg · 101% GDV
Fosfor
605mg · 86% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
819mg · 36% GDV
Peynir Gravyer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir Gravyer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir Gravyer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir Gravyer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir Gravyer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Peynir Gravyer Gibi Besinler
Peynir Gravyer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gravyer peyniri kaç kalori içerir?
Gravyer peyniri 100 gramında 413 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 32,3 gramdır.
Gravyer peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Gravyer peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Peynir Gravyer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.