🥛
Peynir Altı Suyu Proteini Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, hızlı emilim, kas gelişimi için ideal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir Altı Suyu Proteini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 7%
Protein
80g
· 85%
Yağ
3g
· 8%
Lif
0g
Peynir Altı Suyu Proteini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.5mg · 115% GDV
B12
2.2µg · 92% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Peynir Altı Suyu Proteini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir Altı Suyu Proteini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir Altı Suyu Proteini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir Altı Suyu Proteini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir Altı Suyu Proteini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynir Altı Suyu Proteini Gibi Besinler
Peynir Altı Suyu Proteini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.