🍎
Erik ve elmalı pestil Kaç Kalori?
Lif ve doğal meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erik ve elmalı pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 96%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
7.5g
Erik ve elmalı pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
620mg · 18% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Erik ve elmalı pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erik ve elmalı pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erik ve elmalı pestil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erik ve elmalı pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erik ve elmalı pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Erik ve elmalı pestil Gibi Besinler
Erik ve elmalı pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erik ve elmalı pestil kaç kalori içerir?
Erik ve elmalı pestil, 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı miktarda 76 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Erik ve elmalı pestilin glisemik indeksi nedir?
Erik ve elmalı pestilin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif içerir.
Erik ve elmalı pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.